taijiquan cod 13

Continua in questa lezione il lavoro sul movimento a spirale o Zhansi Jin con gli spostamenti del corpo

Il movimento a spirale si crea spontaneamente nel momento in cui le articolazioni sono libere di muoversi naturalmente e in modo rilassato. Durante tutti gli esercizi svolti fin ora tutte le dinamiche studiate si sono mosse a spirale, non si sono cioè sviluppate lungo linee rette, ma seguendo la struttura muscoloscheletrica. Le articolazioni, i tendini e i muscoli sono disposti in modo da permettere una ampia mobilità che consenta di effettuare sia movimenti circolari, sia movimenti lineari; i due tipi di movimenti insieme ne creano un terzo che potremmo definire “attorcigliato su se stesso
Ripeteremo e studieremo le fig della forma Taijiquan stile Chen  Laojia Yi lu1,2,3
Fig n 1 Yu Bei Shi .Preparazione
Fig n 2 Qi Shi. Inizio
Fig n 3 Jin Gand Dao Dui Jin Gang pesta nel mortaio
ui Jin Gang pesta nel mortaio