Fang Song la radice del ZHAN zhuang

Come un albero trae nutrimento dalle proprie radici, così l'uomo trae forza dalla terra.

Spiritualità, forza e stabilità derivano dal senso della terra, intendendo con questo sia un solido contatto con la terra sia una buona coscienza della propria fisicità.

Anche in senso più tecnico la forza, in ultima analisi, proviene dalla terra; senza un terreno solido sotto i piedi anche i muscoli più forti non trovano presa per l’azione».

Attraverso questo esercizio, saremo in grado di preparare il nostro corpo ad assumere una consistenza energetica che vede nel rilasciamento delle tensioni ,la possibilità di creare una struttura energetica attiva ,pronta per un lavoro interno che richiede impegno e concentrazione.

Attraverso questa condizione, che vede interessato tutto il nostro “Corpo Mente Spirito” ci avvicineremo a quelle dinamiche interiori, capaci di portare un cambiamento.

Se eseguiti con adeguate fasi di respirazione ,senza eccessi potremo ottenere sensibili benefici nel trattamento di numerosi disturbi, oltre a costituire un evidente risparmio di energia, riduzione o addirittura eliminare gli effetti della fatica e dello stress di uno stile di vita sempre più frenetica e travolgente, poiché più il corpo è rilassato e più lo spirito diventa calmo, attento e consapevole di sé stesso e di ciò che ci circonda.

Mediante il miglioramento della nostra struttura, porteremo di conseguenza una stimolazione di eventuali stasi nelle nostra rete di canali energetici,(Meridiani).

Impareremo a cogliere i feedback fisici ed emotivi che provengono dal nostro corpo ,entrando, in quella alchimia interiore, mettendoci in contatto con una parte di noi sconosciuta, in maniera equilibrata, con la consapevolezza dei nostri limiti ,senza eccedere in comportamenti che tendono ad isolarci.